Nesta semana, a UPA Dona Rosa realizou uma atividade em alusão ao Janeiro Branco. Os colaboradores tiveram a oportunidade de participar de um momento conduzido pela Psicóloga Paola Cristina Cunha – CRP 06/158661, que abordou o tema de forma leve, acolhedora e esclarecedora junto à equipe.
Durante o encontro, foram compartilhadas e vivenciadas estratégias de respiração voltadas à regulação emocional, redução da ansiedade e manejo de crises de pânico. As técnicas apresentadas atuam diretamente no sistema nervoso, auxiliando na desaceleração do ritmo cardíaco e no aumento da sensação de segurança e bem-estar.
A ação proporcionou um espaço de cuidado, escuta e fortalecimento da saúde mental dos colaboradores.
Cuidar de quem cuida também é prioridade