As nutricionistas oncológicas da Unacon (Unidade de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia) de Americana, Valeska Zanetti e Andreia Rissatti, promoveram, nesta sexta-feira (21), uma palestra para pacientes do centro oncológico voltada à campanha Março Azul Marinho, mês de conscientização sobre o câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino.
“Esse é um câncer que atinge homens e mulheres, e a alimentação desempenha um papel crucial na prevenção dessa doença. Nesta palestra, exploramos como uma nutrição adequada pode reduzir o risco e promover a saúde intestinal. Uma dieta equilibrada não só ajuda na prevenção, como também melhora a saúde digestiva, fortalece o sistema imunológico e reduz a inflamação”, explicou a coordenadora da Unacon, Raquel Cordeiro.
A campanha Março Azul Marinho é essencial para reforçar a importância de escolhas alimentares conscientes como parte da prevenção do câncer de intestino. Uma alimentação rica em fibras, antioxidantes e probióticos não só promove a saúde intestinal, mas também contribui para o bem-estar geral.
“A campanha Março Azul Marinho é uma oportunidade fundamental para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer colorretal. Iniciativas como essa são essenciais para a conscientização sobre o impacto da alimentação na saúde intestinal e na redução dos riscos da doença. Ao incentivar hábitos saudáveis e o rastreamento regular, estamos fortalecendo o cuidado preventivo e promovendo mais qualidade de vida para nossa população”, declarou o secretário de Saúde, Danilo Carvalho Oliveira.
Sobre a doença
O câncer colorretal (intestino grosso e reto) é o segundo tumor maligno, excluindo o câncer de pele não melanoma, mais comum em homens e mulheres, atrás apenas, respectivamente, de câncer de próstata e mama. São esperados para cada ano do triênio 2023-2025 um total de 45.630 novos casos anuais de câncer colorretal no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).
Para o bom funcionamento do intestino, é essencial: consumir fibras para o trânsito intestinal regular, como uma porção de frutas e vegetais; manter-se hidratado, pois a água ajuda a manter o intestino funcionando corretamente; fracionar refeições, comendo porções menores e mais frequentes, pois auxilia na digestão; e incluir fontes de proteína magra, como peixes, aves e leguminosas.
É recomendável reduzir o consumo de embutidos (salsichas, bacon e carnes vermelhas em excesso), alimentos ultraprocessados (ricos em aditivos, conservantes e gorduras saturadas), excesso de álcool e consumo elevado de açúcar, que prejudicam a saúde intestinal.
Além da alimentação, o rastreamento regular, como a colonoscopia, é fundamental para a detecção precoce do câncer colorretal. A combinação de hábitos alimentares saudáveis com exames regulares pode salvar vidas.
A Unacon é administrada pelo Grupo Chavantes, por meio de gestão compartilhada com a Secretaria Municipal de Saúde da Prefeitura de Americana.
Texto: Ariel Ferreira (MTb 62.872) / Assessoria de Imprensa do Grupo Chavantes